Running Bears

Running - Herenthout en Westerlo

Het Vlaams kampioenschap (alle categorieën) zaterdag in het Oost-Vlaamse Deinze, en de 'athletics classic' meeting in Duffel op Pinkstermaandag waren het afgelopen weekend de places to be voor onze atleten. Yann Bruers, maakte de verplaatsing naar Deinze, Lise Verdonck, Silke Rutten, Thomas Vanoppen en Kevin Schauwaers verkozen Duffel.

Yann, startte in Deinze op zijn favoriete 800m in de tweede reeks. De wedstrijd liep voor Yann vrij gunstig tot de laatste 120m. Toen liepen de benen vol. Op karakter, snelde hij nog naar een vijfde plaats in 1'55"43.

Op maandag in Duffel, vier atleten aan de start op vier verschillende afstanden. Lise, was als eerste aan de beurt op de 800m. De eerste 200m, posisitioneerde Lise zich uitstekend, daarna stelde zij haar wedstrijd te veel af op de tegenstand, en liep daardoor iets te behoudend en met te weinig durf. De laatste 250m probeerde ze nog wat recht te zetten maar dat was te laat. Ze finishte in 2'40"94. Zonder de beginnersfoutjes en iets meer durf, had er zeker een sterkere tijd in gezeten. Silke, kwam aan de start van de 1500m. Zij nam een sterke start, liep attent mee voorin de wedstrijd en snelde naar een 3e plaats in haar reeks in een nieuw persoonlijk record (4'54"27) Ook Thomas, kwam uit op de 1500m. Thomas die in een bloedvorm verkeerd, toonde zich zelfverzekerd en liep constant mee vooraan. Enkel Tim Van de Velde (duff) en de Nederlander Tim Van den Broeke waren iets te sterk. Thomas legde beslag op de 3e plaats in een mooi nieuw persoonlijk record van 3'53"16. Als laatste van onze atleten, kwam Kevin in actie op de 3000m. Kevin, die op zijn marathon basistraining een aantal pistewedstrijden betwist, liep gisteren naar een nieuw persoonlijk record van 8'47"44.
Posted on 22 May 2018 by Nest
Wisselvallige temperaturen, waarbij je de ene dag rondloopt in een singlet en de andere dag een trui kan gebruiken, warmden of koelden de voorbije wedstrijden van onze Bears. Het begon op donderdag met de “Abdijen jogging”, een klassieker in het wegcircuit. Vrijdag organiseerden de Tongellopers hun 29e editie van “Dwars door de Abdij” en op zaterdag en zondag tekenden onze geselecteerde dames en heren Bears voor de jaarlijkse interclub.

In de 16km lange abdijenloop, tussen Averbode en Tongerlo, kwamen drie van onze atleten aan de start. Jo Prims, behaalde het beste resultaat. Jo werd 5e in een tijd van 55'11”. Domien Van Dijck, die na zijn marathon voor het eerst terug in competitie kwam finishte in 1:06'28”. Scholier Ruben Glassee, zette een knappe 1:12'45” neer.

Op vrijdag kwamen Brian Van den Bossche en Maarten Verbiest in actie in “Dwars door de Abdij”. Brian liep er op de 12km naar de overwinning in 42'18”. Maarten opteerde voor de 8km. Hij werd 4e in 28'12”.

Kaat Vermeulen, en Silke Rutten, zaten in de selectie voor de beker van Vlaanderen, die voor de dames op zaterdag plaats vond in Heusden. Kaat moest aan de slag op de 400m en Silke maakte deel uit van de 4*400m ploeg. Kaat, liep in haar reeks naar een 3e plaats in 62”04. Silke eindigde met het team in 3'59”42 als 3e. In de totaalstand werd de ploeg 2e en miste nipt de promotie naar de Ere-afdeling KBAB.

Zondag, was het dan de beurt aan de heren, zij trokken naar Kessel-Lo waar Roba organiseerde. Als eerste van onze atleten, kwam Yann Bruers aan de beurt. Yann, liep op de 800m naar een 5e plaats in 1'56”59. Thomas Vanoppen, kwam uit op de 1500m. In een sterk bezette reeks met o.a. Pieter-Jan Hannes, liep Thomas naar een 4e plaats in een nieuw persoonlijk record van 3'56”51. Kevin Schauwaers, liep de 5000m, hij werd 6e in 15'26”82. Joren Andries, is zowat vaste waarde op de 3000m steeple. Ook zondag zette hij een knappe prestatie neer. Hij eindigde als 4e in een nieuw persoonlijk record van 10'25”84. Tot slot maakte Thomas Vanoppen nog deel uit van de 4*400m ploeg die finishte in 3'32”30. In de eindstand werd ACHL 6e en blijft in de Ere-afdeling van de VAL.
Posted on 14 May 2018 by Nest
Op zondag 6 mei, won Kevin Schauwaers de 'Westel Magic Run'. Dit is een loopwedstrijd, georganiseerd door Kvc Westerlo ten voordele van hun G-werking. Kevin legde de afstand van 5km250m af in 17'03. Wesley Van De Gaer werd tweede en Pieter-Jan Peeters vervolledigde het podium.
Posted on 08 May 2018 by Nest
Dit weekend, stond de beker van Vlaanderen (interclub) voor kadetten en scholieren op het programma. De Herentalse meisjes met in hun rangen, Lise Verdonck (kadet) en Silke Rutten (scholier), moesten de verplaatsing maken naar het Limburgse Lanaken (ATLA). Lise, kwam voor het eerst in competitie over één baanronde.

Op de voor haar ongebruikelijke 400m, kwam zij goed voor de dag en finishte in 68"98. Silke kreeg de 800m voor de voeten geschoven. Na haar knappe prestatie op 1 mei, liep zij gisteren naar een tweede plaats in 2'23"06 en bleef daarmee slechts één seconde boven haar onlangs neergezette besttijd. In de totaalstand eindigde de meisjes als 4e en zijn dus zeker van behoud in 1e landelijke.

Voor onze kadetten en scholieren jongens, stond er vandaag nog een grotere verplaatsing op het programma. Brent Van Tichelt en Stef Geukens, onze twee Bears die deel uitmaakten van het Herentalse team moesten naar de Belgische kust en meer bepaald Nieuwpoort (MACW). Stef, moest door het uitvallen van enkele geblesseerde atleten aan de slag op de 400m horden (0,84cm) een discipline die hij al een aantal jaren niet meer gelopen had. Stef zette wel nog een knappe prestatie neer en eindigde in 1'03"80. Brent, kwam, net als Silke bij de dames, uit op de 800m. Hij kwam knap uit de hoek en spurtte zelfs mee voor de overwinning. De fotofinish moest uiteindelijk uitsluitsel geven. De overwinning ging naar DCLA in 2'03"2, de nrs. twee, drie en vier finishten allen op twee hondersten. Brent eindigde als vijfde op vier hondersten van de overwinnaar in 2'03"6. In de eindstand werden de jongens 3e. Ook zij blijven in 1e landelijke.
Posted on 06 May 2018 by Nest
Vrijdagavond, stond Joren Andries aan de start van de 5km in de Holvenjogging. Joren toonde er zijn sterke conditie door beslag te leggen op de 2e plaats in 15'16"30. Hij eindigde daarmee op slechts 5" van de overwinnaar Jasper Wuyts 15'11"00.

In het verslag van de 1 mei meeting, hebben we de prestatie van een van onze Bears over het hoofd gezien. Remi Decker, die al een aantal jaren in onze Westelse kern traint liep er de 300m in 43"46.
Posted on 05 May 2018 by Nest
Gisteren werd, zoals telkens op 1 mei, de jaarlijkse B-meeting van ACHL georganiseerd. Met maar liefst 14 van onze atleten aan de start, waren de Running Bears goed vertegenwoordigd. Het merendeel van onze atleten kwam in actie op de 800m.

Onze meisjes kadetten hadden de 1500m van het provinciale kampioenschap blijkbaar goed verteerd. 2ejaars Louise Helsen verbeterde haar p.r. Met meer dan 6” en bracht het op 2'31”45. Lise Verdonck en Marthe Van den Broeck, beiden 1ejaars zetten eveneens een p.r. neer. Zij liepen respectievelijk 2'38”92 en 2'53”04. Scholier Silke Rutten, afgelopen zondag nog provinciaal kampioen op de 1500m, liep met 2'22”10 eveneens een nieuwe persoonlijk besttijd.

Kaat Vermeulen, stond in de A-reeks. Kaat die een bevredigende paasstage achter de rug heeft, maar wat op de sukkel is met kleine kwaaltjes, moest gisteren een serieus gevecht leveren tegen zichzelf om aansluiting te behouden tijdens de koers. Puur op karakter finishte zij in 2'15”50.

Scholier Brent Van Tichelt, werd ingedeeld in de 6e reeks. Brent nam een goeie start schoof gedurende de koers goed mee naar voren en streed tijdens de laatste 100m nog mee voor de reeksoverwinning. Hij finishte uiteindelijk in een nieuw persoonlijk record van 2'02”70 op slechts drie hondersten van de winnaar. Onze andere scholier Stef Geukens kwam samen met junior Ebert Vandervelpen en senior Joren Andries aan de start in de volgende reeks. Stef die nog wat kampt met trainingsachterstand, finishte in 2'10”70. Joren eindigde in 2'08”13 en was daarmee net iets sterker dan Ebert 2'09”48. Onze sterkste 800m loper van het ogenblik, Yann Bruers stond aan de start in de B-reeks. Yann liep een sterke koers en eindigde in de sprint als 4e in 1'54”96, op 80 hondersten van de eerste plaats. Gilian Van Tichelt, kende gisteren een echte off day. Gilian draaide vierkant en finishte uiteindelijk in een voor hem matige 2'12”64. Junior Brent Van turnhout, startte gisteren op zijn eerste 800m ooit. Brent verzuurde compleet tijdens de laatste 200m, maar wist toch nog te eindigen in 2'24”21.

De laatste loopwedstrijd van de dag was de 3000m. Junior Thomas Vanoppen, kreeg startrecht in de B-reeks waar gelopen werd voor een tijd van 8'20”. Thomas die in uitstekende vorm verkeerd, liep een verstandige wedstrijd, maar kreeg rond de 200m een klein dipje. Hij herpakte zich wonderwel en eindigde in een knappe 8'30”88. Enkele reeksen later, liep Jo Prims in zijn reeks naar de overwinning in 8'57”00.

Ook enkele masters die wekelijks trainen onder de deskundige leiding van Lief Van den Broeck, stonden aan de start van de 3000m. Bij de dames liep Maria Vranckx naar een eindtijd van 11'24”71. Bij de heren kwam Danny Stremersch over de finish in 10'58”27 en Wim Van Reusel finishte in 11'46”58.
Posted on 02 May 2018 by Nest
Een team van Running bears koos 2018 uit als het jaar om hun marathondebuut te maken. Met Kevin Schauwaers en Domien Van Dyck twee al meer ervaren marathonlopers in de groep, kozen Brian Van den Bossche, Maarten Verbiest, Lukas Vriens, Janna Van Doninck, en Kristof Leemans ervoor om af te zakken naar de grootste voorjaarsmarathon van Duitsland de "Haspa Hamburg Marathon". De voorbereiding verliep voor de ene atleet al wat vlekkelozer dan voor de andere en door vaak in groep te trainen, was de eenzaamheid van lange duurlopen ook beperkt tot het minimum. Zes Bears, haalden op 29 april de startlijn in Hamburg er was één uitvaller Kristof Leemans. Na overleg met zijn sportarts, moest Kristof twee weken voor zijn debuut forfait geven.

De sfeervolle stadsmarathon van Hamburg, kon voor de editie 2018 rekenen op een schitterend weertje (voor de supporters). 21°C in de zon zorgde er voor dat het voor de lopers een ware slijtageslag werd. Kevin mocht vertrekken met de elite-atleten wat zorgde voor extra ervaring, maar ook voor extra stress. Onze potentieel snelste marathonloper kwam terecht in een groepje waarin volgen zijn enige doel was. Na 30km voelde Kevin dat hij niet zijn beste dag had en niet het beoogde resultaat kon halen. Om zijn verdere zomerseizoen niet te hypothekeren, stapte Kevin uit koers.

Brian begon zijn marathondebuut in het startvak achter de elite-atleten. Tot halfweg wedstrijd verliep alles goed. Daarna speelde de warmte ook hem parten en begon de uitdroging. Spierkrampen dwongen Brian vanaf kilometer 30 regelmatig te wandelen. Met zijn beroeps ervaring achter de hand, lukte het Brian, door maximaal te drinken, toch nog heelhuids de finish te bereiken. Lukas, Maarten en Domien vertrokken in startvak B. (na Brian). Maarten en Domien werkten een gelijkaardig trainingsprogramma af en besloten dan ook samen te lopen. Na wat oponthoud in de eerste kilometer (omwille van het massale aantal deelnemers) geraakten beide lopers in het juiste ritme van 4min/km. Lukas koos voor een behoudende start en liep vooral op hartslag. Domien en Maarten werkten goed samen en schoven sterk op in het deelnemersveld. Op 30km kreeg Maarten echter last van oververhitting. Hij liet Domien gaan en besloot op eigen tempo verder te lopen. Bij een medische post op km 34 adviseerde men echter om uit de race te stappen omwille van de ver gevorderde oververhitting.

Met twee DNF-ers, ging de strijd om de snelste Bear dan tussen Domien en Brian. Beide heren kregen ook last van de warmte, maar het was Domien die hier het beste mee kon omgaan. Hij liep naar een top 200 notering (in een deelnemersveld van 15000 lopers) met een nieuw PR van 2:56'31" Brian finishte een minuut later in 2:57'36" Lukas Vriens liep met een sterk slot naar een debuuttijd van 3:08'51". Ook Janna, de enige vrouw in het gezelschap kende geen vlekkeloze koers. Maar gesteund door meer dan 750.000 supporters liep zij naar een knappe debuuttijd van 3:26'43".

De Hamburg marathon bleek met 200 hoogtemeters ook iets minder vlak dan aanvankelijk aangenomen, maar voor iedereen in de groep was dit lange avontuur een leerrijke ervaring. Ook de atleten die hun doel niet behaalden konden genieten en alle bears overleefden deze loodzware editie.
Posted on 02 May 2018 by Nest
Het voorbije weekend stonden de provinciale kampioenschappen op de kalender. Verdeeld over twee dagen, namen 5 Bears deel. Zaterdag, kwam in het Louis De Winter stadion in Brasschaat junior Brent Van Turnhout aan de start van de 1500m. Brent, die iets te snel van start ging viel tijdens de laatste ronde wat terug. Hij eindigde nog in 5'00”03

Zondag was het Turnhoutse stadspark de place to be. Vier van onze jongedames, Silke Rutten, Louise Helsen, Lise Verdonck en Marthe Van den Broeck, kwamen er aan de start van de 1500m. Scholier Silke, zorgde er voor onze enige medaille. Zij werd provinciaal kampioen in een nieuw p.r. Van 4'56”89. Voor onze drie kadetten Louise, Lise en Marthe, was het hun eerste 1500m, en werd het wat zoeken naar het goede tempo. Zij zetten respectievelijk: 5'18”44, 5'23”47 en 6'21”35 neer. De volgende afspraak voor onze atleten, is nu de 1 mei meeting van ac Herentals.
Posted on 01 May 2018 by Nest
Gisteren stonden onze scholieren Ruben Glassee en Silke Rutten, aan de start van hun eerste wedstrijd van het zomerseizoen. Voor Ruben was dat een, door de weersomstandigheden, loodzware Antwerpse ten miles. Silke liep in Merksem een 1500m. Onze youngsters zetten beiden een knappe prestatie neer. Ruben liep op zijn eerste 10 mijl een mooie eindtijd van 1:22'52". Silke knalde op "De Rode loop" naar een nieuw persoonlijk record van4'58"69.
Posted on 23 Apr 2018 by Nest
Kevin Schauwaers, in volle voorbereiding voor de marathon van Hamburg eind deze maand, presteerde gisteren sterk in 'De 10km van Mechelen'. Kevin die halfweg koers doorkwam in 15'34", eindigde in (32'00") op een mooie tweede plek achter een sterke Kjell De Hondt (DCLA 30'39"). Oliver Van Hoey (32'34") vervolledigde als nummer drie het podium.
Posted on 15 Apr 2018 by Nest
Powered by CuteNews

Info

  • Running Bears
    Wie?

    Definitie: RUNNING BEAR (M/V): gemotiveerde atleet die, onder leiding van Nest en Lief, ½ fond en fond disciplines traint in Herenthout en Tongerlo.

  • Trainingen
    Waar en wanneer?

    De Herenthoutse assepiste aan sportcentrum ‘t Kapelleke en de tartanpiste van het Sporta centrum in Tongerlo vormen het perfecte decor voor de weerstands- en snelheidstrainingen. De duur- en fartlektrainingen vinden afwisselend plaats in 'het Kapellekesbos' in Herenthout en op het domein ‘De Beeltjens’ in Westerlo.

    De trainingen van de Running Bears, vinden plaats op maandag om 19:00, woensdag om 19:30 en vrijdag om 19:00 aan sportcentrum 't Kapelleke in Herenthout. Op dinsdag en donderdag wordt er om 18:30 getraind op de piste van het Sporta centrum in Tongerlo. Indien er geen wedstrijd gepland is, wordt er op zondag om 10 uur afwisselend getraind in Kapellekesbos in Herenthout en in 'De Beeltjens' in Westerlo.

Op deze pagina vind je enkele leuke sfeer- en actiefoto's van de Running Bears.


Scrol over de foto en klik op 'volledige grootte' om de foto te vergroten.


Meer foto's van de Bears en andere atletiekfoto's, vind je op onze Facebook-pagina. Tag er jezelf en je FB-contacten.

Contact

Stuur een e-mail naar info@running-bears.com

Kom langs in Herenthout

Kom langs op maandag om 19:00woensdag om 19:30 of vrijdag om 19:00 aan sportcentrum 't Kapelleke in Herenthout.

Kom langs in Tongerlo bij Westerlo

Kom langs op  dinsdag of donderdag. Er wordt om 18:30 getraind op de piste van het Sporta-centrum in Tongerlo (Westerlo).

Running Bears - middellange en lange afstand in Herenthout en Westerlo.